เคยไหมคะที่นึกภาพช่วงเวลา หลังเกษียณ ของผู้ใหญ่ในบ้านแล้วรู้สึกว่าท่านคงจะเงียบเหงา หรือต้องอยู่ติดบ้านไปวันๆ? ถ้าคุณกำลังคิดแบบนั้นอยู่ล่ะก็…อยากบอกว่าตอนนี้โลกเปลี่ยนไปแล้วค่ะ! ผู้สูงวัยยุคใหม่ไม่ได้เป็นเพียงผู้นั่งดูทีวี หรือรอคอยให้ลูกหลานกลับมาเยี่ยมเท่านั้น แต่พวกท่านคือ ‘Silver Age’ หรือกลุ่มคนวัยเกษียณที่มีคุณภาพ ที่มองว่าช่วงเวลาหลังเกษียณ คือโอกาสทองที่จะได้ทำในสิ่งที่รัก มีความสุข และออกไปใช้ชีวิตในแบบที่ตัวเองต้องการ โดยเฉพาะในเมืองที่เปี่ยมด้วยศักยภาพอย่าง หาดใหญ่
ในบทความนี้ เราจะพาคุณไปสำรวจ 7 ไลฟ์สไตล์ยอดฮิตของชาววัยเก๋า ที่กำลังมาแรงทั้งในและต่างประเทศ เพื่อให้คุณได้เห็นว่าช่วงเวลาหลังเกษียณ นั้นสนุกและมีความหมาย มีคุณค่าได้มากกว่าที่เคย และท้ายที่สุดเราจะมาดูกันว่า สำหรับบางท่านที่ยังไม่กล้าเริ่มต้นด้วยตัวเอง หรือมองหาตัวช่วยดี ๆ ใน หาดใหญ่ จะมีทางเลือกที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์นี้ได้อย่างไรบ้าง
1. Active Senior – ช่วงเวลา ‘หลังเกษียณ’ ที่ไม่หยุดอยู่กับที่
สมัยนี้ผู้สูงอายุใน หาดใหญ่ และทั่วโลกหันมาใส่ใจสุขภาพกันมากขึ้นค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการเดินป่าระยะสั้น ๆ ในอุทยานใกล้ หาดใหญ่ การปั่นจักรยานชมวิวในสวนสาธารณะ การว่ายน้ำเบา ๆ เพื่อคลายความเมื่อยล้า หรือการเข้าร่วมคลาสออกกำลังกายเฉพาะทางสำหรับวัยเกษียณ สิ่งเหล่านี้ไม่ได้ช่วยแค่ให้ร่างกายแข็งแรงเท่านั้นนะคะ แต่ยังช่วยให้สมองปลอดโปร่ง ได้พบเจอผู้คน และมีเป้าหมายเล็ก ๆ ในแต่ละวัน นี่แหละค่ะคือหัวใจของช่วงเวลาหลังเกษียณเต็มไปด้วยพลังบวก
2. Travel & Leisure – เที่ยว ‘หลังเกษียณ’ ในฝัน ‘ไปไหนก็ได้ตามใจเรา’
พอ หลังเกษียณ แล้วหลายท่านก็อยากจะออกเดินทางไปในที่ที่ไม่เคยไป เพราะมีเวลาเหลือเฟือ จะจัดทริปสั้นๆ ในภาคใต้ใกล้ หาดใหญ่ ไปเยี่ยมญาติพี่น้อง หรือบางท่านก็วางแผนเดินทางยาวๆ แบบ Long Stay เพื่อไปสัมผัสบรรยากาศในต่างแดน หรือแม้แต่การล่องเรือสำราญก็เป็นอีกทางเลือกที่กำลังเป็นที่นิยมเลยค่ะ การท่องเที่ยวช่วยเติมพลังใจ ได้เห็นโลกกว้าง และได้ทำในสิ่งที่ใฝ่ฝันมาตลอด ช่วยเพิ่มความกระฉับกระเฉงให้กับช่วงเวลา หลังเกษียณ ได้อย่างดีเยี่ยม
3. สวนและเกษตรอินทรีย์ – ‘สุขสงบ’ ใกล้ชิดธรรมชาติวัยหลังเกษียณ
หลายท่านเลือกที่จะใช้เวลา หลังเกษียณ กับการทำสวน ปลูกผักผลไม้ไว้กินเอง หรือปลูกดอกไม้สวยๆ ประดับบ้าน ไม่ว่าจะอยู่ในตัวเมือง หาดใหญ่ หรือชานเมือง กิจกรรมเหล่านี้ไม่ได้ให้แค่ผลผลิตที่ปลอดภัยจากสารเคมีเท่านั้นนะคะ แต่ยังเป็นเหมือนการทำสมาธิอย่างหนึ่งที่ช่วยให้จิตใจสงบ ลดความเครียด และยังได้ใช้เวลาว่างอย่างเป็นประโยชน์ แถมยังสามารถเป็นกิจกรรมที่ทำร่วมกันกับลูกหลานได้อีกด้วย
4. คลาสเรียนตลอดชีวิต (Lifelong Learning) – ‘เรียนรู้ไม่มีวันหยุด’ ในวัยหลังเกษียณ
ใครว่าการเรียนรู้ต้องจบลงที่วัยทำงานล่ะคะ? ผู้สูงอายุยุคใหม่ใน หาดใหญ่ หลายท่านเลือกที่จะกลับไปเรียนในสิ่งที่สนใจ ไม่ว่าจะเป็นการเรียนภาษาใหม่ ๆ เพื่อใช้สื่อสารกับหลานๆ หรือไว้ใช้ตอนไปเที่ยวต่างประเทศ การเรียนดนตรี ศิลปะ วาดภาพ หรือแม้กระทั่งการเรียนคอร์สออนไลน์อย่างการถ่ายภาพ การตัดต่อวิดีโอ การทำขนม ซึ่งสิ่งเหล่านี้ช่วยกระตุ้นการทำงานของสมอง และทำให้ช่วงเวลาหลังเกษียณ มีความท้าทายใหม่ๆ อยู่เสมอ
5. งานอาสาและการให้กลับสังคม – ‘ยิ่งให้ ยิ่งมีความสุข’
การมีส่วนร่วมในสังคมไม่ได้จำกัดอยู่แค่ในวัยทำงานค่ะ ผู้สูงวัยหลายท่านพบความสุขจากการเป็นจิตอาสา ไม่ว่าจะเป็นการช่วยเหลืองานในมูลนิธิต่างๆ ใน หาดใหญ่ การสอนหนังสือให้เด็กๆ ในชุมชน หรือการนำประสบการณ์ชีวิตมาถ่ายทอดให้กับคนรุ่นหลัง การได้ทำประโยชน์เพื่อผู้อื่นทำให้ท่านรู้สึกถึงคุณค่าในตัวเอง และเติมเต็มช่วงเวลาหลังเกษียณ ให้มีเป้าหมายที่ยิ่งใหญ่
6. คาเฟ่ & Community Lifestyle – ‘สังคมใหม่ในวัยเดียวกัน’ ใน ‘หาดใหญ่’
ความเหงาเป็นศัตรูตัวฉกาจของคนวัยเกษียณค่ะ แต่ผู้สูงอายุยุคใหม่แก้ปัญหานี้ด้วยการเข้าหาสังคมใหม่ๆ ไม่ว่าจะเป็นการไปนั่งพูดคุยที่คาเฟ่เก๋ ๆ ใน หาดใหญ่ กับเพื่อนวัยเดียวกัน หรือเข้าร่วมคลับกิจกรรมในชุมชน เช่น คลับบอร์ดเกม ร้องเพลง หรือทำอาหาร การได้มีเพื่อนใหม่ มีคนพูดคุย และทำกิจกรรมร่วมกันอย่างสม่ำเสมอ ทำให้ช่วงเวลา หลังเกษียณ มีสีสันและอบอุ่นใจอย่างไม่น่าเชื่อ
7. การดูแลสุขภาพแบบองค์รวม – ‘ดีทั้งกายและใจ’ สำหรับวัยเกษียณ
ไม่ใช่แค่การทานยาตามหมอสั่งเท่านั้น แต่ผู้สูงอายุยุคนี้หันมาดูแลตัวเองแบบองค์รวมมากขึ้นค่ะ ไม่ว่าจะเป็นการฝึกโยคะและสมาธิเพื่อความสงบ การนวดสปาเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้อ หรือการหันมาศึกษาเรื่องโภชนบำบัดเพื่อเลือกทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ซึ่งสิ่งเหล่านี้ช่วยให้ท่านมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง สามารถใช้ชีวิตได้อย่างเต็มที่โดยไม่ต้องกังวลเรื่องการเจ็บป่วยในวัยหลังเกษียณ
‘หาดใหญ่’ เมืองที่พร้อมตอบโจทย์ทุกไลฟ์สไตล์ในวัย ‘หลังเกษียณ’
เห็นไลฟ์สไตล์สุดปังเหล่านี้แล้ว หลายท่านคงรู้สึกตื่นเต้นใช่ไหมคะ? อยากบอกว่าสิ่งเหล่านี้ไม่ได้เป็นเรื่องไกลตัวเลยค่ะ แต่สำหรับบางท่าน โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่อาจจะยังไม่กล้าเริ่มต้นด้วยตัวเอง หรือลูกหลานที่มีข้อจำกัดในเรื่องเวลา การดูแลเรื่องสุขภาพ หรือเรื่องสังคม…การเริ่มต้นก็อาจไม่ใช่เรื่องง่าย
นี่จึงเป็นเหตุผลที่ เวล เวลเนส ตั้งใจสร้างชุมชนขึ้นมา เพื่อเป็นทางเลือกสำหรับทุกครอบครัวใน หาดใหญ่ เราไม่ได้เป็นแค่ บ้านพักคนชรา หาดใหญ่ หรือ ศูนย์ดูแลผู้สูงอายุ หาดใหญ่ สงขลา แบบเดิมๆ แต่เราคือพื้นที่ที่พร้อมสนับสนุนให้ผู้สูงอายุได้ใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการอย่างเต็มที่ และยังเป็นคำตอบที่สมบูรณ์แบบสำหรับผู้สูงอายุ 5 ไทป์ที่กำลังเป็นที่นิยมค่ะ
ทั้งนี้ การแบ่งประเภทผู้สูงอายุออกเป็น 5 กลุ่มนี้ ได้อ้างอิงข้อมูลจาก บริษัท ซิลเวอร์แอคทีฟ จำกัด ที่ร่วมกับภาควิชาการตลาด คณะพาณิชยศาสตร์และการบัญชี จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ซึ่งเป็นการจัดกลุ่มตามไลฟ์สไตล์ เพื่อให้เห็นว่าผู้สูงวัยไทย (Silver Age) แม้จะอยู่ในรุ่นเดียวกัน แต่ก็มีมุมมองและความต้องการที่หลากหลายไม่ต่างจากช่วงวัยอื่น ๆ ได้แก่
1) กลุ่มวัยแซ่บ: กลุ่มที่มองว่าตัวเองต้องดูดีมีสไตล์ ชอบช็อปปิ้ง ใส่ใจหน้าตา ทรงผม และผิวพรรณ
2) กลุ่มฟรีด้อม: กลุ่มที่อยากทำอะไรต้องได้ทำ หาเวลาท่องเที่ยวและทำกิจกรรมผาดโผน เพราะเชื่อว่าตนเองยังทำได้
3) กลุ่มสุขภาพ: กลุ่มใหญ่ที่ให้ความสำคัญกับสุขภาพเป็นพิเศษ โดยมองหาผลิตภัณฑ์และบริการที่ตอบโจทย์ความต้องการนี้โดยเฉพาะ
4) กลุ่มมั่งคั่ง: กลุ่มที่ประสบความสำเร็จในการทำงาน มีเงินเก็บ และเลือกใช้เงินในการหาความสุขให้กับตัวเอง
5) กลุ่มเข้าใจยาก: กลุ่มที่สนใจและติดตามประเด็นออนไลน์อยู่เสมอ แต่ไม่ค่อยมีรีแอ็กชัน ไม่โพสต์ ไม่แชร์ แต่ใช้เวลาอยู่กับสมาร์ตโฟนมากกว่าวัยรุ่นเสียอีก
สำหรับไลฟ์สไตล์ที่หลากหลายเหล่านี้ ที่ เวล เวลเนส เรามีบริการที่ตอบโจทย์อย่างครบครันค่ะ เพราะเราไม่ได้ดูแลแค่ผู้สูงอายุที่เจ็บป่วยเท่านั้น แต่ยังดูแลผู้สูงอายุและวัยเกษียณทุกช่วงวัย เราพร้อมเป็นเพื่อนร่วมทางในการใช้ช่วงเวลาที่เต็มไปด้วยความหมาย ด้วยการดูแลสุขภาพแบบองค์รวมจากทีมแพทย์ พยาบาล ผู้ดูแล และนักกิจกรรมบำบัดที่คอยพูดคุยและใส่ใจในทุกรายละเอียด ไม่ว่าจะเป็นกิจกรรมวารีบำบัด การท่องเที่ยวเชิงสุขภาพ หรือกิจกรรมที่ช่วยให้ได้พบปะเพื่อนฝูงและสร้างสังคมใหม่ๆ ที่นี่จึงเป็นเหมือน ‘ฐานทัพ’ ที่ปลอดภัยและสะดวกสบายสำหรับวัยเก๋าที่พร้อมออกไปลุยได้อย่างไร้กังวล
สำหรับท่านที่กำลังมองหาสถานที่ที่ตอบโจทย์ไลฟ์สไตล์หลังเกษียณได้อย่างครบครัน ‘หาดใหญ่’ ถือเป็นคำตอบที่สมบูรณ์แบบ เพราะที่นี่คือเมืองศูนย์กลางของภาคใต้ ที่มีทั้งความทันสมัยและความสงบ มีสิ่งอำนวยความสะดวกครบครัน ตั้งแต่โรงพยาบาลชั้นนำ ห้างสรรพสินค้า ไปจนถึงสถานที่ท่องเที่ยวธรรมชาติที่อุดมสมบูรณ์ ทำให้ผู้สูงวัยสามารถเลือกใช้ชีวิตในแบบที่ต้องการได้อย่างเต็มที่ ดังนั้น หากคุณพร้อมที่จะเริ่มต้นชีวิตใหม่ในวัย หลังเกษียณ ที่ หาดใหญ่…เราขอเชิญชวนให้ลองเข้ามาเยี่ยมชมสถานที่ของเราด้วยตัวเองนะคะ เราพร้อมให้คำปรึกษาและอยู่เคียงข้างทุกครอบครัวเสมอค่ะ
“ปาฏิหาริย์เกิดได้ทุกวัน”
Whale Wellness
โทร: 061-898-1221
Line: https://lin.ee/oFgIm3i
📍สถานที่ตั้ง https://maps.app.goo.gl/mfWHP5aZoZmXVSyM7?g_st=ic